子宮下垂

▌英國elvie凱格爾運動追蹤器▌使用六週後的鍛鍊心得

一直以來,我就是一個能坐就不站,能躺就不坐的懶人 連瑜珈這項相對靜態的運動,還特地挑一家敦南林蔭大道旁的夢幻會館 也因為我懶得出門,沒多久就將會籍轉讓出去了 只有逛街購物,能讓我甘願腰痠背痛也要逛一整天   然而,每天使用elvie自我鍛鍊凱格爾運動 已經邁入第六週,也培養成一種生活習慣 這應該是我堅持最久、最深入、又最簡單輕鬆的運動 每天固定時間,APP就會提醒我拿出elvie, 配對...
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